老化の原因は◯◯

image

いつまでも健康で美しくありたい!

 

そう、アンチエイジング抜きに美容を語ることはできません。

 

これまでは「酸化」が老化の原因と注目されていましたが、ここ何年かで「酸化」だけではなく

 

糖化】

 

が注目されています。

 

ご存知の方はサラッとながしてくださ〜い

 

糖質OFFダイエットや糖質OFFビールもブームですよね〜。

 

では【糖化】ってどういうこと⁇

 

糖化。それはタンパク質と糖質が結びつくことによって“劣化”すること。

 

そして、糖化したタンパク質から大量の悪玉物質「AGE」がつくられ、老化の原因に。。

 

人体ってほとんどタンパク質でできているので、耳の痛い話ですよね。

 

image

 

今からできる肌と髪にいいことは?

 

 

肌や髪を美しく保つには「AGE」を溜めないことがいちばん!

 

そしてこの「AGE」は40歳を境に増加するみたい。。

 

具体的な対策としては

 

•ブドウ糖、砂糖、果糖などの甘い単純糖質をとりすぎない。

チョコやケーキ、アイスなどのお菓子や清涼飲料水が代表です。

 

•歩く、そして筋トレ。

食後高血糖による「AGE」を減らせる。

 

•糖質=炭水化物。中でもパスタやパンケーキ、コーンフレークなどは多くの「AGE」を含むみたいなので避けた方がよさそう。

 

あっ!白ワインは良いみたいですよ◎

image

 

アルコールには食後の血糖値を下げる働きがあります。特に白ワインは利尿作用があり、便秘を抑えるためダイエット効果も。

 

ウイスキーなどの蒸留酒もOKみたいです

image

 

お家ではこういう対処法で「AGE」を減らせるみたいです。

 

あとシミやシワも光老化や酸化だけではなく「AGE」も大きく関係してくるのですが、

お肌ってAGEが蓄積するので、毛髪にも影響してしまいます。

 

では美容室での対策方法は⁇

 

uniではヘッドスパがオススメです‼︎

 

uniのヘッドスパにはマロニエキス

 

image

の効果で糖化の生成を抑制させてくれます。

 

では素敵な糖化OFFライフを

 

『大人可愛いを叶えてくれる』甲子園、鳴尾の一軒家ヘアサロンuni
▼LINE@登録はこちら▼

友だち追加

LINE@からのご相談、ご予約もお受けしていますので、お気軽にどうぞ☆
 

 

 

ご予約は24時間受付可能なWEB予約が便利です!

『大人可愛いを叶えてくれる』西宮、甲子園、鳴尾の一軒家ヘアサロンuni

LINE@登録はこちら▼

友だち追加

LINE@からのご相談、ご予約もお受けしていますので、お気軽にどうぞ☆

コメントを残す