秋の森林浴と運動

こんにちは

最近運動不足のため、体の節々がゆうことをきかなくなって

何か運動をしたいなと、、、、、

何度かチャレンジしている六甲山へ

今回のコースは

合計五時間のトレッキングコース

朝の8時から出発です

実際に歩いている時間は3時間ほどです

[btn class=”simple”]出発は阪急芦屋川[/btn]

[btn class=”simple”]芦屋川から山に向かうこと約20分ほどで山の入り口[/btn]

と

がお出迎えしてくれました！！

この時点で思った以上の足の張り具合が

こんなルートで登っていくと

こんな岩場や

少し頑張れば大阪から神戸までが見える180°パノラマが

日差しと登りが続くため汗をかきつつも程よく吹く涼しい風

と山の匂いをかんじながら歩くのはとても気持ちがいいもんですね

お昼には持参した、お弁当とミニバーナーでカップ麺と食後のコーヒーを楽しみました

昼食後も山の中を行ったり来たりしながら下山

するとこんな雰囲気のある橋を発見

到着は阪急岡本駅に！！

家に帰ったのはPM2：00頃で朝から充実した一日でした

[voice icon=”http://uni-salon.com/blog/wp-content/uploads/2016/06/無題.png” name=”tomoyuki” type=”r fb”]

真冬になるまでに、何度かはトレッキングしたいと思います

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