いつまでも健康で美しくありたい!
そう、アンチエイジング抜きに美容を語ることはできません。
これまでは「酸化」が老化の原因と注目されていましたが、ここ何年かで「酸化」だけではなく
【糖化】
が注目されています。
ご存知の方はサラッとながしてくださ〜い
糖質OFFダイエットや糖質OFFビールもブームですよね〜。
では【糖化】ってどういうこと⁇
糖化。それはタンパク質と糖質が結びつくことによって“劣化”すること。
そして、糖化したタンパク質から大量の悪玉物質「AGE」がつくられ、老化の原因に。。
人体ってほとんどタンパク質でできているので、耳の痛い話ですよね。

今からできる肌と髪にいいことは?
肌や髪を美しく保つには「AGE」を溜めないことがいちばん!
そしてこの「AGE」は40歳を境に増加するみたい。。
具体的な対策としては
•ブドウ糖、砂糖、果糖などの甘い単純糖質をとりすぎない。
チョコやケーキ、アイスなどのお菓子や清涼飲料水が代表です。
•歩く、そして筋トレ。
食後高血糖による「AGE」を減らせる。
•糖質=炭水化物。中でもパスタやパンケーキ、コーンフレークなどは多くの「AGE」を含むみたいなので避けた方がよさそう。
あっ!白ワインは良いみたいですよ◎

アルコールには食後の血糖値を下げる働きがあります。特に白ワインは利尿作用があり、便秘を抑えるためダイエット効果も。
ウイスキーなどの蒸留酒もOKみたいです

お家ではこういう対処法で「AGE」を減らせるみたいです。
あとシミやシワも光老化や酸化だけではなく「AGE」も大きく関係してくるのですが、
お肌ってAGEが蓄積するので、毛髪にも影響してしまいます。
では美容室での対策方法は⁇
uniではヘッドスパがオススメです‼︎
uniのヘッドスパにはマロニエキス

の効果で糖化の生成を抑制させてくれます。
では素敵な糖化OFFライフを♪
『大人可愛いを叶えてくれる』甲子園、鳴尾の一軒家ヘアサロンuni
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